يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 28
برچسب: خواب کافی
و آنفلوانزای فصلی باید خواب کافی داشته و️فعالیت بدنی کافی... روزانه خود استفاده کنند همچنین ️به اندازه کافی آب بنوشند...
کد خبر: ۳۲۵۲۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۵


سیگار مدیریت استرس و اضطراب خواب کافی اگر با انجام...
کد خبر: ۳۲۵۲۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۴


که در زمینه تغذیه مناسب ورزش و خواب کافی و... مصرف کافی آن بلامانع است متخصص طب سنتی ایرانی با... کاهش وزن و یا خواب آور در افراد مختلف متفاوت...
کد خبر: ۳۲۵۱۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۱


داشتن بی حالی و خواب آلودگی دائمی می تواند کیفیت...
ناطقان بی حالی و خواب آلودگی دائمی مشکلی است که... بی حالی و خواب آلودگی دائمی می پردازیم ۱- نداشتن... خواب کافی به طور معمول خواب ناکافی می تواند تاثیر... ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانه روز بخوابد برای...
کد خبر: ۳۲۴۹۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۴


بی توجهی به کم خوابی بدن می تواند باعث آسیب...
ناطقان خواب یکی از مهمترین بخش های زندگانی جانوران و... انسان است بدن انسان در فرآیند خواب اقدام به ریکاوری... می کند و تنظیم فرآیندهای طبیعی در طول خواب رخ... میزان نیاز بدن به خواب است دانشمندان در پاسخ به...
کد خبر: ۳۲۴۸۷۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۴


با توجه به اینکه مسئله ی کمبود خواب و بی... خوابی رایج است زیاد در موردشان صحبت می شود اما... در مورد مضرات زیاد خوابیدن کمتر می شنویم در حالی... که زیاد خوابیدن هم می تواند بد باشد ...
نمی توانید از رختخواب خارج شوید شاید این سؤال برایتان... مطرح شود که چرا این قدر می خوابم با توجه... به اینکه مسئله کمبود خواب و بی خوابی رایج است... زیاد خوابیدن کمتر می شنویم در حالی که زیاد خوابیدن...
کد خبر: ۳۲۴۸۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۲


نقش خواهند داشت ۲ خواب کافی وقتی صحبت از خواب... مؤثر باشد خواب کافی و با کیفیت بسیار حائز اهمیت... است زیرا بدن هنگام خواب رشد می کند و بافت... خاص هنگامی که در چرخه عمیق و آرام خواب قرار...
کد خبر: ۳۲۴۸۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۲


• خواب کافی با وجود اینکه علائم دوران پریودی می... تواند خواب فرد را تحت تاثیر قرار دهد پیشنهاد می... شود در این زمان حداقل هشت ساعت بخوابید یا چشم... نوشیدن آب کافی برخی از افراد معتقدند نوشیدن آب عملکرد...
کد خبر: ۳۲۴۶۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۹


خواب مهمترین بخش زندگی شماست یک خواب باکیفیت بیشترین چیزی... شاد باشید خواب باعث می شود احساس بهتری داشته باشید... خواب شما تعیین کننده یک خواب خوب نیست کیفیت خواب... برای داشتن یک خواب خوب ضروری است ...
ناطقان خواب کافی و با کیفیت سبک زندگی سالم شما... حفظ می کند طبق گفته بنیاد ملی خواب توصیه می... شب بخوابد از آنجایی که خواب با کیفیت برای داشتن... یک زندگی سالم و شاد ضروری است وضعیت خواب خوب...
کد خبر: ۳۲۴۶۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸


می شود و حالت خواب آلودگی یا عدم تعادل پیدا...
دهد به عنوان مثال مثال وقتی به تازگی از خواب... یا بیشتر بخوابید و از قرار گرفتن در موقعیت های... زیادی آب و هیدراته ماندن کاهش استرس خواب کافی در... عصا استفاده کنید همیشه در هنگام خواب سر خود را...
کد خبر: ۳۲۲۹۱۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۷


که فشار خون بالا اختلالات استرس بی خوابی و مه... شامل رژیم غذایی سالم و خواب کافی هیدراته ماندن بدن...
کد خبر: ۳۲۱۵۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۶


همه می گوید که خواب کافی نداشته اید وی با... غذایی تان به اندازه کافی آب مصرف نمی کنید تصریح... در بدن تان باشد یعنی آب کافی مصرف نمی کنید...
کد خبر: ۳۲۱۵۰۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۶


از سیگار مصرف الکل خواب کافی و تمرین مدیریت استرس...
کد خبر: ۳۲۱۴۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵


گوید که خواب کافی نداشته اید وی با اشاره به... به اندازه کافی آب مصرف نمی کنید تصریح کرد همیشه... تان باشد یعنی آب کافی مصرف نمی کنید این متخصص...
کد خبر: ۳۲۱۲۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۴


ناطقان در حالیکه ممکن است به این موضوع دقت کافی... بر سلامت روان داشته باشد تنبلی کردن دیر خوابیدن مصرف... مواد غذایی ناسالم دیر از خواب بیدار شدن همگی می... عمیق به اندازه کافی قدرتمند است که الگوی افکار منفی...
کد خبر: ۳۲۰۴۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۵


آب کافی نوشیدن روزانه حدود دو تا سه لیتر آب... مناسب خواب کافی و انجام تمرینات ورزشی با شدت کم...
کد خبر: ۳۲۰۳۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۳


هستند و صبح ها نیز دیر از خواب بیدار می... بخوابید کم خوابی یکی از مهم ترین عوامل چاقی است... زیرا بر اشتها تاثیر می گذارد همچنین بی خوابی های... شبانه تمایل به مصرف تنقلات را افزایش می دهد خواب...
کد خبر: ۳۲۰۰۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۰


کودکانی که کمبود خواب دارند ممکن است تاثیرات مضری بر...
که در شب کمتر از ۹ ساعت می خوابند در... مقایسه با کودکانی که ۹ تا ۱۲ ساعت خواب توصیه... کمبود خواب داشتند مرتبط است خواب ناکافی همچنین با مشکلات... آکادمی پزشکی خواب آمریکا توصیه می کند که کودکان ۶...
کد خبر: ۳۲۰۰۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۰


هستند و علائم را کاهش می دهند اما کافی نیستند... رژیم غذایی مناسب خواب کافی ورزش روابط اجتماعی و کارهای...
کد خبر: ۳۱۸۹۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۱


بی خوابی انواع مختلفی دارد که هر یک با ویژگی... های خاص خود از دیگری متمایز است بی خوابی های...
ناطقان شاید بی خوابی مشکل ساده ای به نظر برسد... اما می تواند خواب را برای مدت زمان کوتاه یا... بطور مزمن مختل کند بی خوابی شایعترین اختلال خواب در... خوابی را تجربه می کنند بی خوابی در بزرگسالان و...
کد خبر: ۳۱۷۴۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۹


پربازدید ها
آخرین اخبار
پربحث ترین عناوین
کلیه حقوق این سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی تخصصی ناطقان می باشد و استفاده از آنها فقط با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید:  ایران سامانه